|
|
Beyin Dalgalarımız
İçinde bulunduğumuz bilinç halimize bağlı olarak, beynimiz
farklı dalga boylarında enerjiler üretir. Bunlar bir voltun
milyonda biri kadar düşük bir voltaja sahiptir.
1.Beta Dalga Boyu (14-25 Hz) Normal bilinç halimiz. Beta dalgaları
günlük yaşantımız içinde, uyanıkken, yaşadığımız her türlü
faaliyet esnasında ortaya çıkar.
2.Alfa (7-14 Hz) hafif trans,süper öğrenme, olumlu düşünce.
Alfa dalgaları, genellikle insanın rahat olduğu, çok fazla
efor sarf etmediği durumlarda görülür. Gevşeme egzersizleriyle
ortaya çıkartılması hedeflenen dalga boyudur.
3.Teta Dalga Boyu (4-7 Hz) Derin trans, meditasyon, odaklanma,
güçlü hafıza. Teta dalgaları uykuya geçerken ya da uykunun
ilk evrelerinde görülür.
4.Delta Dalga Boyu (1-3 Hz) Derin uyku, berrak rüyalar. Delta
dalgaları, uykunun derin evresinde ortaya çıkıyor.
Beyin Dalgalarının Önemi
Her bir dalga türü, bilinç durumumuzun bir aşamasıyla bağlantılır.
Bu dalgalar arasında eşgüdümlü bir geçiş sağlanamazsa çeşitli
sorunlar ortaya çıkar. Örneğin, gerektiği zamanda delta ve
teta dalgaları oluşmazsa, kişide uykusuzluk ve yorgunluk halleri
ortaya çıkar. Arabanın viteslerine benzetecek olursak, beta
birinci, alfa ikinci, teta üçüncü, delta ise dördüncü vites
gibidir. Arabayı kullanırken nasıl her vitesin ayrı önemi
varsa, her dalganın da kendine göre bir önemi vardır. Bu viteslerin
geçişinin oldukça yumuşak olması gerekirken, durum her zaman
böyle gerçekleşmez. Örneğin sabah, uykumuzun en derin yerinde
delta dalgaları üretmekte olan beynimiz, kurmuş olduğumuz
saatimizin alarmının çalmasıyla bir anda stresli bir güne
başladığımızı hatırlayıp beta dalgaları üretmeye başlayıverir.
Bu dördüncü vitestene arabamızı bir anda birinci vitese almaya
benzer.
Beynimizin bir anda böylesi bir dalga geçisine uğraması bizde
strese neden olur. Ve bu negatif durum bilinçaltımızda depolanır.
Günlük yaşantımızda ister bizden isterse dışarıdan kaynaklanan
her türlü olumsuz durumlar karşısında ürettiğimiz negatif
enerjiler de yine aynı şekilde şuuraltımızda birikirler.
Bilinçaltımıza biriken bu negatif enerjiler belli bir süre
sonra sadece uyumakla nötralize edilemeyecek kadar yoğunlaşarak,
bizim üretkenliğimizi ve yaratıcılığımızı engellemeye başlar.
Bu noktadan sonra Alfa ritmine kendimizi daha fazla sokmamız
gerekir. Alfa ritmine kendimizi daha fazla adapte ederek ve
kendi kendimize vereceğimiz telkinlerle bu negatif enerjileri
nötralize etmek mümkündür.
Ancak bunun için gevşeme egzersizlerini kolaylıkla yapabiliyor
olmamız gerekir. Herkez kolaylıkla Alfa ritmine giremez bunu
başarmak için aylar süren çalışmalar yapmak gerekebilir. Ancak
bu teknikle siz hiç bir çaba göstermeden sadece CD’yi dinleyerek
zihninize Alfa ritimleri yollayabilirsiniz.
Yine bu teknikle siz hiç bir çaba göstermeden, bilinaçltınıza
CD’deki telkinleri yollayabilir ve arzu edilen sonuca çok
kısa bir süre sonra ulaşabilirsiniz. Bilinçaltı sessiz ve
derinden çalışır ama tüm yaşantımızı yönlendiren bir merkez
konumundadır.
Bilinçaltımızın Programlanması
Bilinçaltımızı kendi istedğimiz doğrultusunda yeniden programlayabiliriz.Üstelik
bunun için Freud'un uyguladığı psikanaliz yöntemi gibi uzun
bir süre gerektiren tedavi yöntemlerine gerek yok. Sorunu
bilmeniz ve soruna karşı pozitif telkinler oluşturup bilinçaltına
ulaşmasını sağlamanız yeterlidir.
Bilinçaltımız iyi ya da kötü diye bir ayrım yapmaz. Ona verilen
mesajı olduğu gibi kabul eder. Biz kendimizi bilinçli olarak
olumlu düşüncelerle programlayamazsak, düşüncelerimizle oluşturduğumuz
negatif inanç kalıpları hayatımızda etkili olmaya başlar.
Bir süre sonra da bilinaçltımızda biriken negatif enerjiler
zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklara neden olur.
Bütün mesele olumsuz inançlarımızın yerine olumlu tohumları
ekebilmektir. Bilinçaltı telkinleri ile bunu yapmak mümkün.
Bilinçaltınızı istediğiniz gibi programlayabilir, hedeflerinize
daha hızlı ulaşabilir, istediklerinizi daha çabuk elde edebilirsiniz.Yapmanız
gereken sadece bilinçaltı telkinlerini dinlemekten ibarettir.
Bilinçaltı Telkinleri Nedir?
Bilinçaltı bilincin duyamadıklarını duyar, göremediklerini
görür. Bilinçaltı telkinleri normal duyma sınırlarının dışındaki
bir frekansla kaydedilen mesajlar içerir. Amaç bilincimizin
engeline takılmadan telkini direkt şuuraltımıza iletmektir.
Böylece telkin bilincin değerlendirmesinden kurtulacak, bilinçaltı
tarafından direk kabul edilmektedir. |
